高考是人生的个转折点，是全校师生的大事，为所有考生能充分发挥自己的潜能，有诸多问题需要注意。

　　考试期间的饮食，提醒一下各位家长和考生，希望对你们有用。

　　一、清淡少刺激。清淡饮食有利于体内的水分以及酸碱平衡，少吃辣油、油炸、冰冻食品，避免引起胃肠道的不适症状。

　　二、食量要适中，不能暴饮暴食。吃的过多，会让大量血液涌入胃内进行消化，大脑供血不足会容易犯困的。

　　三、用餐常规，不要猎奇。不要给考生吃一些平时不常吃的食物，因为不能考生吃后不会引起身体不适。

　　四、早晚合理用餐，一日三餐定时定量。遵循“早餐要吃好，午餐不宜过饱，晚餐清淡易消化”的原则。

　　五、如果考试期间天气热的话，那么补充水分很重要。但是要切记，饮料不能代替水，天热的佳陪考是淡盐水。

天气预报

　　“准考丢失怎么办？““突然发病怎么办？”面对高考，一些考生和家长难免紧张，担心发生各种意外，河北省教育考试院相关负责人表示，河北省已制定相关预案，考试顺利进行。

　　考生万一丢失或忘带准考、身份，可以在入场时向报告，由监考老师会同主考核对准考存根、指纹等，确定无误后可以先参试。准考到招办办理补发，身份到公安派出所办理。在下一场考试前，要交验两，有带队老师的，考生可以请带队老师帮助；忘带铅笔、直尺等考试用品的，可以向监考老师申请使用备用文具。

　　“一旦答题中突然身体不适，不能继续答题，应及时向监考老师示意，由医务人员进行。若考生中途离开考场，须由两名工作人员陪同，后可继续应考，但耽误时间不补。考生离开考场返回时，需接受违禁物品检查。”

　　省教育考试院相关负责人还提醒考生，遇到试卷、答题卡分发错误及试题字迹不清、重印、漏印或缺页等问题，需举手询问，在开考前报告监考员。开考后再行报告、更换的，延误的考试时间不予延长。听力考试期间，考生不得向监考员询问并应安静。此外，如有其他考生违规干扰自己答题，考生应及时向监考老师反映。

　　其实，高考只是为我们12年青春画上句点的一场仪式，

　　石家庄新东方烹饪学校祝全天下所有即将参加高考的考生金榜题名。

　　破釜沉舟，拼他个日出日落；

　　背水一战，干他个无怨无悔。