河北新东方烹饪技工学校
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石家庄新东方美食:蛋炒饭

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嘿,蛋炒饭,简单也困难!
饭要粒粒分开,还要沾着蛋。
嘿,蛋炒饭,简单也困难!
铁锅翻不够快,砸了招牌,
这题目太刁难,可我手艺并非泛泛。
五千年火的艺术在这一盘!
 
  蛋炒饭的做法 :
  1.将隔夜剩米饭尽量用饭勺打散。(注意!一定用隔夜米饭。可以1、晚上放入冰箱一夜。2、或者晚上打开放剩米饭的饭煲盖子晾一下米饭。)
  2.将整个鸡蛋一个、一个地直接打入装米饭的容器内,加适量盐,搅拌均匀至所有米饭都散开,没有米饭成团为止。(一个一个逐个打入鸡蛋,可以根据情况决定是否还需要加鸡蛋了。搅拌好之后米饭内应该没有蛋液流淌。所有蛋液都裹在米饭粒上。)
  3.锅内倒入色拉油,烧至八成热,倒入混有鸡蛋液的米饭,用炒菜铲子翻炒。
  4.米饭粒上鸡蛋液凝固在饭粒里。盛出装入餐具中。可以吃了!
 
  石家庄新东方烹饪学校温馨小贴士:
  可以不用那么麻烦“只用蛋黄!”,用整蛋即可。
  但是如果鸡蛋黄不是那么黄,还要追求蛋炒饭的色泽尽量只用蛋黄炒饭,用多余的蛋白做碗汤吧!
  买的鸡蛋个头都特别小的话也是可以的,图中的蛋炒饭是用整蛋液炒的。
  油的选择也会影响炒饭的色泽。
  用橄榄油色泽会不那么黄,菜籽油黄灿灿!
  炒制时油温液影响色泽,高温颜色会更艳丽。
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